Cum alegi bicicleta potrivită

Indiferent dacă practici ciclismul ca o activitate recreațională sau ca un sport, alegerea echipamentului potrivit ar trebui să fie o prioritate pentru tine. Dacă ai cumpărat o bicicletă mai ieftină doar pentru a mai economisi niște bani, află că strategia ta este greșită. Vei cheltui mai mulți bani dacă va trebui să o repari, ca să nu mai vorbim de riscul de accidentare la care te supui. Dacă vrei, totuși, să cumperi bicicleta potrivită pentru tine, dar nu știi ce criterii să urmărești, află din articolul de mai jos de ce anume să ții cont. Până acum ai crezut că nu trebuie să acorzi o atenție deosebită echipamentului potrivit pentru ciclism și ai considerat că antrenamentele sunt suficiente pentru a face față unui traseu. Ai crezut, probabil, că este foarte ușor pentru corpul tău să se adapteze oricărui tip de echipament, dar lucrurile nu stau tocmai așa. Nu te poți aștepta la rezultate uimitoare dacă nu folosești bicicleta potrivită pentru corpul tău, indiferent că este vorba de biciclete mtb, de munte, sau despre cele pentru oraș. Spun bicicletă pentru că vorbim despre ciclism, dar acest lucru este valabil pentru orice sport pe care îl faci și pentru orice sportiv, amator sau de performanță. Iată care sunt pașii pe care trebuie să îi urmezi înainte de a-ți cumpăra o bicicletă.

Află lungimea interioară a piciorului

Pentru a fi sigur că bicicleta pe care vrei să o cumperi este potrivită pentru înălțimea ta, trebuie în primul rând să stabilești care este lungimea picioarelor tale, măsurate pe interior. Iată cum poți să te măsori corect:

• descalță-te în picioarele goale și stai cu spatele drept, lipit de un perete
• depărtează picioarele la o distanță de aproximativ 15 cm și așează o carte sau o bucată de lemn între picioare, ca și cum ai simula șederea pe șaua bicicletei
• cu un centimentru, măsoară distanța de la podea și până exact deasupra cărții sau a bucății de lemn; fă un semn pe perete pentru a-ți fi mai ușor să măsori
• repetă procedura de 2 - 3 ori și fă o medie a rezultatelor măsurătorii, pentru a fi sigur de rezultat.

Rezultatul obținut în urma acestei proceduri reprezintă înălțimea picioarelor tale măsurate pe interior și te ajută să afli ce înălțime trebuie să aibă cadrul și șaua viitoarei tale biciclete. Consultă tabelul de mai jos pentru a vedea dimensiunile exacte.

Mărimea cadrului

Mărimea unei biciclete se stabilește, de obicei, după dimensiunile cadrului. Mai departe, mărimea cadrului se calculează în funcție de lungimea țevii care se prelungește în partea superioară cu șaua (seat tube), astfel: center-to-top (măsoară distanța de la mijlocul butucului pedalier și până în punctul în care se unesc țevile care vin de la butucul roții spate până spre șa) și center-to-center (măsoară distanța de la mijlocul butucului pedalier și până la mijlocul ghidonului). În cazul măsurătorii center-to-top, dacă lungimea interioară a piciorului tău este 85 cm, înmulțește cu 0.67 și vei obține mărimea cadrului tău, astfel: 0.67x85=56,95, adică un cadru de 57 cm. Dacă, însă, cadrul este măsurat center-to-center, înmulțește lungimea interioară a piciorului tău cu 0,65, astfel: 0,65x85=55,25, de unde rezultă că ai nevoie de un cadru de 55 de cm. În ceea ce privește bicicleta potrivită pentru munte (mountain bike), se recomandă un cadru mai mic cu 10-12 cm decât în cazul unei biciclete de șosea. De exemplu, dacă bicicleta ta de oraș are un cadru de 55 cm (conform măsurătorii center-to-top), pentru un mountain bike ar trebui să alegi un cadru de 43-45 cm.

Înălțimea șeii

După ce ai aflat ce cadru de bicicletă ți se potrivește, poți afla și înălțimea la care ar trebui să fie șaua, înmulțind înălțimea picioarelor cu 0.883, astfel: 85 x 0.883 = 75 cm. Măsoară această distanță de la mijlocul axului pedalier până în cel mai jos punct al șeii. Astfel vei permite extensia completă a piciorului atunci când pedala atinge poziția cea mai joasă. Pentru că aceste măsurători sunt orientative, nu uita să probezi bicicleta înainte de o cumpăra. Fiecare individ este unic, așa că alege o bicicletă care să ți se potrivească perfect sau pe care să o poți ajusta în funcție de necesități.