Este bine sau nu să îți iei o bicicletă de fitness?

Este bine sau nu să îți iei o bicicletă de fitness? Iată o întrebare bună. În mod cert ai tot văzut de-a lungul timpului mulți oameni care foarte entuziasmați și dornici să facă mișcare, au intrat în primul magazin disponibil și s-au interesat în legătură cu mai multe modele de biciclete de fitness. Le-au cumpărat și șase luni mai târziu erau folosite pe post de cuier.

Multe persoane consideră că odată achiziționate, acele aparate vor face ele singure antrenamentul pentru ei, iar fizicul lor se va transforma peste noapte, fără prea mare efort. Din păcate, acesta este și motivul pentru care cele mai multe biciclete de fitness sunt utilizate doar câteva luni, pentru ca apoi să fie vândute sau date la reciclat, ori mai rău să stea doar pe post de bibelou, fiind atinse doar atunci când trebuie șters praful de pe ele.

Ce ar trebui să știi înainte de a achiziționa biciclete de fitness?

• În primul rând, fie că ești pasionat sau nu de ciclism, ar fi ideal să îți iei o oră la o sală de fitness și să te duci să testezi stilul pe pedalare pe astfel de aparate. Se va dovedi a fi puțin mai diferit față de o bicicletă standard și există șanse să nu te simți foarte confortabil antrenându-te pe ea.
• Totodată, sunt persoane care dezvoltă un soi de rău de mișcare atunci când pedalează stând pe loc, cum se întâmplă din șaua unei biciclete de fitness. Fără sa testezi în prealabil, nu ai de unde să știi dacă te vei acomoda cu ele.
• Fii sigur că ai unde să o poziționezi, fără să încurce. Există oameni care abia după achiziționarea unei biciclete de fitness își dau seama că nu este chiar atât de ușor de desfăcut și băgat în cutie după antrenament, cum credeau inițial și realizează prea târziu că le va ocupa jumătate din sufragerie, pentru o perioadă lungă de timp.
• Convinge-te că vei reuși să te ambiționezi suficient încât sa pedalezi măcar o dată la două zile, altfel se poate să o cumperi degeaba.

Nu mă înțelege greșit, antrenamentul pe biciclete de fitness este foarte bun. Îți îmbunătățește tonusul, te ajută să slăbești și întărește sistemul cardiovascular; trebuie doar să fii sigur că achiziționarea uneia este pasul corect și că te vei ambiționa suficient de mult pentru a te antrena.