Limbajul corporal în tenis

Pe terenul de tenis limbajul corpului tău nu are un impact important doar asupra jocului pe care îl faci, ci și asupra evoluției adversarului pe care îl ai în față. De aceea, este recomandat ca, atunci când ai un meci, indiferent de magnitudinea acestuia, să încerci să îți perfecționezi acest tip de limbaj, aducându-l la un nivel cât mai ridicat, partidă după partidă. Înainte de a-ți furniza mai multe detalii legate de acest subiect, trebuie să definim ce înseamnă exact limbajul corporal în tenis. Ei bine, el este caracterizat de absolut toate mișcările pe care tu le faci pe teren: felul în care stai în picioare, felul în care te deplasezi, felul în care vorbești sau reacționezi în diverse situații. Toate aceste mișcări sunt luate în calcul de adversarul tău, observate, analizate. Ele îi transmit lui multe informații: fie că ești puternic și încrezător în tine, fie că ești nervos, iritat, obosit, frustrat ori slăbit. Dacă ai putea privi un pic mai în detaliu o persoană, ai remarca imediat că limbajul corpului ei nu minte în privința stării în care se află. Acum, să discutăm ceva mai pe larg despre acest limbaj interesant. Să vedem cum îl afectează el pe un adversar. Când unul dintre jucătorii aflați pe teren este condus, el se va simți frustrat, iar acest lucru este imediat vizibil prin gesturile pe care le face: ține umerii și capul plecate, se mișcă mai încet dintr-un punct într-altul pe teren, își face reproșuri cu voce tare sau dă cu racheta în pământ de nervi. Prin aceste mișcări, el transmite automat adversarului că nu deține controlul asupra jocului și că acesta poate câștiga liniștit partida. Dacă te afli într-o asemenea situație, nu este bine deloc. Nu faci decât să îi oferi și mai multă motivație adversarului pentru a te învinge, făcând un joc mult mai bun decât al tău. Pe de altă parte, dacă limbajul trupului tău este unul pozitiv, balanța se înclină în favoarea ta. Mesajul pe care îl transmiți, în cazul de față, oponentului tău este acela că tu ești cât se poate de sigur pe tine, că deții controlul și că nimic nu te poate opri de la a câștiga meciul. Iată ce înseamnă un limbaj pozitiv: lovirea aerului cu pumnul atunci când dai o servă care-ți aduce puncte, mișcarea rapidă între diferite puncte de pe teren, ținerea capului și a umerilor ridicate, oferirea impresiei că ai o energie infinită și de nestăvilit. Marii tenismeni știu acest secret, de la Agassi și Federer, până la Nadal și îl folosesc mereu în avantajul lor! După cum menționam ceva mai devreme, la începutul articolului, limbajul corporal are un impact major și asupra propriul tău joc. Uneori, chiar dacă nu ești în acea stare care să îți ofere un limbaj corporal pozitiv, dacă te forțezi un pic și încerci să-ți schimbi strategia de joc, atunci și evoluția ta se poate schimba în mai bine. Să-ți spun un mic secret: mintea este cea care controlează corpul. Dar, în același timp, și mintea este influențată de limbajul tău corporal! Interesant aspect, nu? De aceea, dacă vreodată va fi nevoie să-ți schimbi situația în care te găsești, atunci schimbă-ți, mai întâi de toate, limbajul trupului. De multe ori, atunci când privești un meci de tenis, nici nu mai trebuie să privești tabela de scor pentru a-ți da seama care jucător este mai bun și conduce. Este suficient să urmărești limbajul corporal al celor doi oameni din teren și vei realiza foarte repede cine este persoana negativă și cine cea pozitivă. Dacă te vei găsi vreodată în situația în care ajungi în setul al 3-lea și trebuie să-ți modifici limbajul corporal pentru a încerca să întorci partida în favoarea ta, atunci exact acesta este momentul în care să treci la o atitudine mai pozitivă. Printr-o astfel de mișcare, vei transmite un alt mesaj adversarului: nu ești atât de obosit și frustrat pe cât pari și nici nu ești gata să renunți! Odată ce ai "plantat" gânduri de acest gen în mintea adversarului, poți întoarce soarta meciului dintr-o dată și poți ieși victorios din acea confruntare. Nu uita să-l supraveghezi, din când în când pe oponent, pentru a vedea ce-ți transmite ție limbajul lui corporal. Vei putea vedea când este obosit, frustrat sau nervos. Fii atent la orice semn care arată că este pe punctul de a ceda: se va mustra cu voce tare, va țipa, va da din cap în semn de nemulțumire la serva pe care tocmai a executat-o, va privi în jos etc. În final, limbajul corporal al fiecăruia poate fi considerat o armă. Una foarte importantă și periculoasă, indiferent din ce punct de vedere privești. Dacă te avantajează, este periculoasă pentru adversar. Dacă nu, este periculoasă pentru tine. Ai grijă cum o folosești!