Top 21 cele mai sexy practicante de fitness

Top 21 cele mai sexy practicante de fitness
Machomen.ro îți prezintă un top al celor mai sexy practicante de fitness din SUA. 21 de femei care și-au dedicat timpul și au depus eforturi imense pentru fizicul lor de invidiat. Fiecare dintre ele poate fi o sursă de inspirație și un model pentru oricine decide să se dedice fitness-ului. 21 de povești despre frumusețe, sacrificiu, autocontrol și echilibru mental.

cele mai sexy practicante de fitness

Je Williams

Ocupație: Educatoare Stil de alimentație: Își număra zilnic fiecare gram de proteine, carbohidrați și grăsimi, deviza sa în nutriție fiind "alimentație sănătoasă = corp și minte sănătoasă" Motto-ul inspirațional: "O fărâmă de practică face cât un munte de teorie" (Gandhi) Sală de fitness: LA Fitness (County Line Rd, Tampa, Florida)

cele mai sexy practicante de fitness

Angela Kegler

Ocupație: Fizioterapeut, Consultant Wellness Stil de alimentație: Mănâncă de toate cu moderație și întotdeauna ia cu ea gustări sănătoase, gata preparate, pentru a nu apela la fast-food sau snacks-uri atunci când i se face foame. Motto-ul inspirațional: "Nu te da bătut niciodată. Nu spune niciodată "Nu pot". Trasează-ți întotdeauna scopuri realiste și fii bun cu tine însuți. Propune-ți schimbări în pași mici și pune-le în practică. Orice îți propui, adu-ți aminte că totul se realizează în timp, nu există schimbări peste noapte." Sală de fitness: Metro Fitness (Worthington, Ohio)

cele mai sexy practicante de fitness

Samantha Billig

Ocupație: Manager Dezvoltare Business Stil de alimentație: 6-7 mese pe zi cu un aport echilibrat de proteine, carbohidrați complecși, legume și fructe. Poveste inspirațională:: "Am slăbit peste 25 de kilograme în ultimii 3 ani și am realizat că un stil de viață sănătos nu este benefic doar pentru mine, ci și pentru familia mea. Am învățat că este cât se poate de firesc să îmi dedic timpul necesar pentru propria mea sănătate și am descoperit că fitness-ul este o metodă perfectă de a elimina stresul." Sală de fitness: Crunch Fitness -“ Blackhawk

cele mai sexy practicante de fitness

Penny Daniels

Ocupație: Cadru Civil Dod (Departamentul de Apărare SUA), Contract Specialist USAF (United Stated Air Force) Stil de alimentație:Mâncarea sănătoasă este cel mai bun combustibil și sursa de hrănire pentru organism. Mănâncă de mai multe ori de-a lungul unei zile și fii cumpătat. Motto-ul inspirațional:: "Nu renunța niciodată la scopurile tale, indiferent ce obstacole îți pune viață în cale. Nu lăsa pe nimeni să se interpună între tine și succesul în viață." Sală de fitness: Bluewater Health and Fitness

cele mai sexy practicante de fitness

Samantha Sepulveda

Ocupație: Jurist Stil de alimentație:Cu preponderență mâncare mediteraneeană, salate, migdale și fructe (Îmi plac foarte mult alimentele dulci, așa că fructele sunt opțiunea mea ideală) Motto-ul inspirațional:: "Viața înseamnă perspectivă și percepție; așadar, o atitudine pozitivă este calea către fericire. Psihicul uman are o putere imensă, așadar cel mai mare obstacol al tău ești TU însuți! " Sală de fitness: Long Beach Synergy

cele mai sexy practicante de fitness

Jill Crean

Ocupație: Operator linia de urgență 911; Dispecer ambulanță și intervenții poliție Stil de alimentație: Iau 6-7 mese mai mici de-a lungul unei zile, cu un aport echilibrat de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase. Dieta mea din timpul competițiilor diferă de cea din perioada off-season. Motto-ul inspirațional:: "Fixează-ți scopuri realiste și realizabile. În momentul în care îl atingi, ridică un pic ștacheta pentru următorul scop. Metoda pașilor mici dar siguri este cea mai bună. Fitness-ul nu este o competiție de sprint. Încet, dar sigur, vei câștiga cursa cu ține însuți. Gândește pe termen lung și nu uita să te recompensezi din când în când pentru rezultate " Sală de fitness: Vision Sports Club (Pearl River, NY)

cele mai sexy practicante de fitness

Michelle Anne

Ocupație: Operator facturare asigurări medicale, Instructor fitness. Stil de alimentație: Micul dejun: 6 albușuri de ou, orez brun, jumătate de avocado. Încerc să acopăr necesarul de proteine, grăsimi și carbohidrați complecși la fiecare masă. Aportul zilnic de proteine este de aproximativ 150 de grame, câteodată ajungând la 180 de grame. Motto-ul inspirațional:: "Trăiesc pentru ceea ce iubesc: o viață sănătoasă. " Sală de fitness: Powerhouse Gym și Fitness Plus Gym.

cele mai sexy practicante de fitness

Chelsea Walton

Ocupație: Antrenor personal și nutriționist Stil de alimentație: Dietă bogată în proteine, cu un conținut scăzut de carbohidrați, la care se adaugă grăsimi sănătoase și foarte multe legume. Încerc să mențin consumul de fructe și dulciuri la minimum. Motto-ul inspirațional:: "Nu există scuze, doar rezultate. Nu îți vei atinge scopul inventând scuze și evitând să depui o muncă intensă. Trezește-te în fiecare dimineață cu gândul că vei fi mai bun decât în ziua precedentă." Ce o motivează: "Faptul că știu exact unde vreau să ajung, muncind cât de mult pot pentru a ajunge acolo. Motivația mea vine de undeva din interior, pentru că sunt singura persoană care îmi poate aduce visele la realitate." Sală de fitness: Metro Fitness (Worthington, Ohio)

cele mai sexy practicante de fitness

Samantha Bossert

Ocupație: Asistentă medicală Stil de alimentație: Sunt adepta pachetului luat de acasă. Proteine de calitate, legume și fructe. Șase mese pe zi. Foarte multă apa. Ocazional, alcool, grăsimi și dulciuri. Motto-ul inspirațional: "Ceea ce facem în mod repetat ne definește. Așadar, excelența nu este o simplă acțiune, ci un obicei." (Aristotel) Ce o motivează: " Rezultatele apărute în urma dedicării și persistenței.." Sală de fitness: LA Fitness

cele mai sexy practicante de fitness

Michelle Johnson

Ocupație: Deține companiile Michelle Enterprises și Team Knockouts. Stil de alimentație: O dietă echilibrată din proteine, antioxidanți, grăsimi sănătoase și carbohidrați cu indice glicemic scăzut. Motto-ul inspirațional: "Sunt ceea ce sunt. În fiecare zi, orice ar fi, din ce în ce mai bună!" Sală de fitness: Equinox

cele mai sexy practicante de fitness

Heather Prescott

Ocupație: Antrenor personal de fitness Stil de alimentație: Alimente organice pe cât este posibil Motto-ul inspirațional: "Nu trebuie să fii cel mai bun pentru a începe, trebuie doar să începi pentru a deveni cel mai bun!" Sală de fitness: Snap Fitness (Navare, Florida)

cele mai sexy practicante de fitness

Stephanie Maynard

Ocupație: Studentă, Barmaniță Stil de alimentație: Preferă să își gătească singură, prepararea mâncării fiind un lucru foarte important. Este fascinată să petreacă mult timp folosind biciclete de fitness (biciclete staționare). Sală de fitness: Snap Fitness (Navare, Florida) Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Allison Moyer

Ocupație: Patron Alli-Fitness Systems LLC Motto-ul inspirațional: "Campionii nu se nasc în sala de antrenament. Ei se nasc din ceva ce se află adânc în interiorul lor: o dorință, un vis, o viziune!" (Muhammad Ali) Sală de fitness: Universal Athletic Club, Crossfit Township

cele mai sexy practicante de fitness

Samantha Bruno

Ocupație: Studentă în științe medicale la Universitatea din San Francisco Stil de alimentație: Încerc să mănânc perfect în fiecare zi. Fructe, legume proaspete și verzi, quinoa, pui. De asemenea, includ în alimentație și pudră proteică de cânepă deoarece este cea mai completă proteină, conținând toți aminoacizii esențiali și neesențiali. Motto-ul inspirațional: "Nu există plăcere fără un pic de durere" Sală de fitness: LA Fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Shelina Azan

Ocupație: Antrenor personal Stil de alimentație: Întotdeauna consum alimentele cele mai proaspete, de la carne, legume până la fructe. Încerc să stau cât pot de departe de alimentele procesate. Motto-ul inspirațional: "Banii nu aduc fericirea. Aceasta se ascunde în bucuria de a realiza ceva, în entuziasmul pe care îl aduce efortul creator" (Franklin D. Roosevelt) Sală de fitness: 24 hour fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Sarah Jean Walraven

Ocupație: Scriitor pe teme motivaționale pentru Fit Journal, fotomodel fitness. Stil de alimentație: 5-6 mese pe zi, fără să treacă mai mult de 3 ore între două mese. Carbohidrați complecși, grăsimi sănătoase, proteine de calitate, și bineînțeles, o masă de răsfăț în fiecare Duminică. Motto-ul inspirațional: "Dă-mi mâna și haide să pășim în această lume împreună." Sală de fitness: Saginaw Health and Fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Amanda Gaudio

Ocupație: Hair Stylist Stil de alimentație: Totul e să iei decizii inteligent și să faci alegeri corecte. A-ți prepara mâncarea din timp este cea mai bună modalitate de a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase Motto-ul inspirațional: "Dacă poți să visezi la ceva, atunci poți să și faci acel lucru" (Walt Disney) Sală de fitness: Metri Fitness Worthington Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Brittny McDonald

Ocupație: Barmaniță la restaurantul Hooters Stil de alimentație: Ovăz, fructe proaspete, broccoli, legume verzi și bineînțeles, proteine. Motto-ul inspirațional: "Nu poți știi niciodată cât de puternic ești până în momentul în care singura opțiune pe care o ai este să fii puternic" Sală de fitness: LA Fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Lizzy Davenport

Ocupație: Practicantă profesionistă de Fitness Stil de alimentație: Niciodată pe deplin sătulă, niciodată înfometată. Mănânc la fiecare 2 ore porți micii de mâncare bogate în proteine, grăsimi sănătoase și legume proaspete. Am întotdeauna o sticlă cu apă la mine pentru a mă hidrata. Sală de fitness: Powell Fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Ellaine Sapin-Ancheta

Ocupație: Fizioterapeut Stil de alimentație: Ideea este să te simți bine, să furnizezi organismului tot ce are nevoie pentru a se încărca de energie și a-ți reface musculatura. Soluția este să iei mai multe mese de-a lungul unei zile, în porții mai mici. Motto-ul inspirațional: "Problema nu este că ai căzut la pământ, ci dacă te ridici sau nu" (Vince Lombardi) Sală de fitness: LA Fitness Fotograf: Joshua Paull

cele mai sexy practicante de fitness

Crystal Tingle

Ocupație: Fondator HealthySimpleRecipes.com. Trainer personal certificat și specialist în nutriție fitness Stil de alimentație: : Înainte de toate, îmi asigur un aport zilnic de 2 grame de proteine pe kg corp, împărțit în 5-6 mese de-a lungul zilei. Împreună cu acestea, consum și alimente bogate în carbohidrați complecși, vegetale și grăsimi sănătoase. Carbohidrații simpli precum dulciurile îi privesc doar ca pe recompense pe care mi le ofer după ce-mi dovedesc că le merit în sala de fitness. Motto-ul inspirațional: "Drumul în care crezi cu adevărat este deja pe jumătate parcurs" (Theodore Roosevelt) Sală de fitness: Bluewater Fitness