Vrei să fii antrenor personal? Iată ce calități trebuie să ai

Vrei să fii antrenor personal? Iată ce calități trebuie să ai

Ești un împătimit al sălii de fitness? Te antrenezi de foarte mulți ani și crezi ca ai acumulat cunoștințele necesare pentru a începe să îi ajuți și pe alții? Te felicit pentru perseverență și inițiativă, dar vezi ce alte calități trebuie să ai pentru a deveni nu doar un antrenor personal, ci un antrenor personal foarte bun.

1. Fire riguroasă și curioasă

  • nu este suficient că știi cum se execută corect îndreptările cu bara sau genuflexiunile, trebuie să fii tot timpul la curent cu ultimele noutăți și trenduri în domeniu;
  • e clar că nu se va schimba modul în care se ridică greutăți sau cum te antrenezi pe biciclete fitness, însă știința creșterii masei musculare e în continuă schimbare, apar noi studii și descoperiri în fiecare an, iar tu trebuie să fii la curent cu ultimele descoperiri;
  • urmarea unui curs acreditat pentru personal trainer este primul pas pe care trebuie să îl faci, dar trebuie să îți asumi faptul că studiul și munca nu se opresc aici și nu se rezumă la anii de sală pe care îi ai în spate.

2. Cunoștințe de nutriție

  • după cum bine știi (sper!), nu există creștere musculară și antrenament perfect fără un program alimentar bine pus la punct;
  • așadar, cunoștințele de nutriție sunt esențiale dacă vrei să îți ajuți clienții să atingă forma fizică dorită;
  • cu toate acestea, trebuie să fii conștient de faptul că aceste cunoștințe generale (pe care le vei dobândi de altfel la cursul pe care îl vei urma) nu fac din tine un nutriționist;
  • nu da, deci, sfaturi care îți depășesc competențele;
  • pentru diete și planuri alimentare corecte, trimite-ți clienții la un nutriționist autorizat;
  • evident, dacă vrei să te ocupi chiar tu de asta, nimeni nu te oprește să studiezi și acest aspect și să obții și diploma de nutriționist.

3. Disponibilitate

  • majoritatea oamenilor care au probleme cu greutatea se confruntă și cu probleme emoționale;
  • nu vei fi doar un antrenor personal, ci și confident și prieten;
  • clientul trebuie să scape de stres și bagajul emoțional pentru a se putea concentra pe antrenamente, deci trebuie să fii acolo și să îți arăți sprijinul;
  • oamenii reacționează mai bine la imboldul primit de la o persoană apropiată decât de la un străin, de aceea, dacă vrei să obții rezultate, empatizează cu cel din fața ta;
  • cunoștințele de psihologie te pot ajuta, așa că nu te opri din studiat.

4. Respect

  • chiar dacă ai în fața ta o persoană de 100 de kg și nu îți poți imagina cum poate cineva să ajungă în această situație, tu nu ești acolo ca să judeci;
  • abține-te de la comentarii și acuze (o persoană grasă știe că e grasă, deci ce rost are să îi spui și tu asta?);
  • arată respect față de fiecare client, empatizează cu el și ajută-l să își recapete corpul și sănătatea.

Acestea fiind spuse, îți doresc succes și să schimbi cât mai multe vieți!