Persoane pe care trebuie să le respecți în sala de fitness

Așa cum am mai scris și cu alte ocazii, oricine frecventează o sală de fitness trebuie să respecte o serie de reguli scrise sau nescrise. De această dată vom vorbi despre acele persoane cărora nu mulți le dau atenție, însă care trebuie respectate pentru voința de care dau dovadă.

1. Persoanele cu dizabilități

• în loc să le plângi de milă, mai bine ai lua exemplu de la aceste persoane mai puțin norocoase ca tine;
• nu te holba, nu sări să le ajuți la fiecare pas (unii se pot descurca cu greutățile chiar mai bine decât tine) și nu le invada spațiul;
• dacă îți lipsește voința, ia exemplu de la cei care au rămas fără o mână sau un picior, dar tot au reșit să obțină un corp bine definit și mușchi de invidiat.

2. Oamenii obezi sau supraponderali

• aceștia nu au venit la sală pentru ca tu să îi judeci;
• sunt conștienți de alegerile greșite pe care le-au făcut și este important că acum au reușit ”să ia taurul de coarne”, cum s-ar zice, să își ia viața în propriile mâini;
• admiră-le voința de a face o schimbare și curajul de a înfrunta privirile iscoditoare ale celor din jur și vezi-ți de propria rutină de antrenament.

3. Oamenii în vârstă

• există foarte mulți oameni în vârstă, deopotrivă femei și bărbați, care nu merg la sală doar pentru a face exerciții pe biciclete fitness, ci pentru a lucra cu greutăți, unele chiar impresionante;
• așadar, înainte de a-i judeca și a te întreba (prostește, desigur) de ce le mai trebuie sală, urmează-le exemplul de voință și perseverență și poate la vârsta lor vei ajunge și tu așa.

4. Persoanele care se antrenează în tăcere

• chiar și atunci când ridici greutăți foarte mari, nu e necesar să zbieri astfel încât să te audă toți cei din sală (și poate chiar și cei de afară);
• îți vine să crezi sau nu, dar există și persoane care se antrenează în tăcere, nu fac toată ziua selfie-uri în oglindă și nu sunt cu ochii numai după reprezentantele sexului frumos;
• ia exemplu de la acest gen de oameni și arată-le respectul cuvenit.

5. Femeile care se antrenează din greu

• sunt și femei care vin la sală pentru a-și sculpta corpul și a adăuga masă musculară, iar unele se descurcă chiar bine la acest capitol;
• oricât de tentant ar fi, nu te holba tot timpul și nu încerca să ”le agăți” în timp ce își execută rutina de antrenament;
• dacă chiar te impresionează felul în care se antrenează, îți poți arăta aprecierea și poți intra in vorba (dacă ți se permite, evident) la ieșirea din sală.

Iată, deci, că sala de fitness nu e doar pentru cei care stau tot timpul cu telefonul în mână, se admiră non-stop în oglindă ori care urlă din toate puterile când fac împins la piept cu 60 de kg.