Grup de discuție: Ce suplimente consumăm?

Salut, Ar trebui sa-mi spui inaltimea si greutatea ta pentru a vedea ce fel de proteina iti trebuie. In afara de proteina este cam obligatoriu sa iei un amplificator de testosteron.

1,80,98kg,mersi mult

Salut Doru, La tipul tau somatic si la scopul tau iti trebuie un izolat proteic din zer si un amplificator de testosteron. Iti recomand si L-Arginina combinata cu L-Carnitina inainte de antrenament.

Salut. Ingrijorarile tale sunt fondate, nu neaparat din cauza ca sunt firme romanesti, ci din cauza ca asta este o practica des intalnita la multe produse alimentare. Intre cele enumerate de tine as zice ca cel mai ok este GFX8. Insa poti incerca Impact Weight Gainer de la My Protein, il poti prinde la reducere la un pret super bun. Momentan asta consum si mi se pare un produs putin peste medie. Poti vedea parerea mea despre acest produs aici: http://www.machomen.ro/test-suplimente-my-protein/ (citeste mai pe la urma, sau da un search dupa \"impact\"). Succes!

Salut. Sincer nu stiu ce sa iti recomand, deoarece consider hidrolizatele mai mult o chestie de marketing decat ceva revolutionar. Adica ele sunt super ok pentru cine vrea cea mai rapida viteza de absorbtie, insa sunt atat de rele la gust incat li se baga arome, ca sa se poata consuma, si asta le creste foarte mult procentul de carbohidrati, in timp de procentul de proteine scade pana si la 80%. Deci ar trebui sa-ti recomand fie ceva cu multi carbo, dar baubil, fie ceva cu putini carbo, dar ingrozitor la gust :) Iti recomand un izolat proteic din zer. Se asimileaza putin mai greu, dar per total consider ca este cea mai buna alegere.

Mai mult sau mai putin :) Acelea sunt efectele teoretice, insa cele practice depind mult de compozitie si calitatea ingredientelor. Am auzit si lucruri bune, si lucruri mai putin bune despre Biotech, insa per total nu detin suficiente informatii incat sa recomand producatorul.

Buna ziua, DHEA este o substanta controversata insa, fiind unul din sustinatorii ei, inteleg perfect de ce vreti sa o consumati. Am consumat si eu cam 1 an de la Ultimate Nutrition, era un DHEA de 100mg, de grad farmaceutic, si a fost foarte ok in combinatie cu un amplificator de testosteron. Problema este ca in Europa DHEA este interzis. Sunt cateva care se comercializeaza in Romania, insa nu am incredere in ele. Exista 2 tipuri de DHEA, de grad farmaceutic si extract. Cea mai buna varianta este cea de grad farmaceutic, deoarece este similara cu substanta secretata de organism, plus ca sa obtine folosind ingrediente farmaceutice, care au o puritate mult mai mare, si trec prin inspectii mult mai riguroase. Este greu de recomandat un anumit produs, insa producatorul Jarrow Formulas face produse extrem de bune, insa sunt si destul de scumpe. Eu am folosit de la ei Neuro Optimizer si pot spune ca este extraordinar de bun pentru concentrare. Stiu din surse sigure ca folosesc ingrediente de calitate si fac produse bune, si cred ca ati putea alege dintre 2 variante: http://www.jarrow.com/product/587/7-Keto_DHEA http://www.jarrow.com/product/493/DHEA Sper sa va ajute!

Multumesc. Vad ca preturile nu-s ucigatoare.

Revin cu o noua informatie. Am tot cautat DHEA pentru mine si am gasit de la Jarrow Formula in UK: http://www.healthmonthly.co.uk/jarrow_dhea_50 ... poate o fi disponibil pe mai multe site-uri in Europa, nu stiu, eu l-am gasit pe asta si am zis sa va anunt.