Grup de discuție: Ce suplimente consumăm?

263 Comentarii

Adina
Buna! Am ajuns pe site-ul asta, cautand informatii despre pudrele proteice :) Am citit tot articolul tau referitor la asta, mi s-a parut foarte interesant. Am 24 de ani, 1,70 si 58 de kg. Pana acum vreo 2 luni nivelul meu de activitate fizica era 0. Daca urcam 4 etaje, nu eram in stare sa mai vorbesc un minut dupa. In plus, mancam multe prostii, constientizam ca nu fac bine dar nu aveam suficienta ambitie sa nu o fac, iar dupa regretam, evident. Iar a doua zi o luam de la capat. Am inceput sa mananc sanatos si sa fac sport zilnic, constientizand ca fara sacrificii o sa raman cu satisfactii culinare de moment si cu frustrarea continua ca nu am corpul perfect pe care mi-l doresc. Si acum, dupa (nu asa) scurta introducere, sa ajung unde voiam. Urmaresc foarte multe ~bombe sexy~ pe Instagram si bloguri si am vazut ca foarte multe sunt super incantate de pudra proteica Slender Blend de la Protein World. Prin urmare, as foarte aprecia daca-mi poti spune cum ti se par produsele lor, daca intr-adevar sunt bune de ceva sau merita un 10 doar pentru marketingul exceptional. Orice alt sfat e binevenit. Imi cer scuze ca m-am intins atat si merci anticipat!
Bogdan - machomen.ro
Buna, Felicitari pentru schimbarea pe care ai facut-o, sunt sigur ca nu regreti deloc. Despre Slender Blend pot spune ca are avantajul de a contine si cateva substante bune pentru slabit, cum ar fi ceaiul verde si guarana, insa vine cu si cu un dezavantaj: este WPC, nu WPI. Iar faptul ca este concentrat, nu izolat proteic, explica prezenta celor 2 g de carbohidrati si 2g de grasimi per portie. Per total nu am vazut nimic care sa ma dea pe spate. Proteine pentru slabit, special facute pentru domnisoare / doamne, mai exista, si exista si de la producatori mai buni. Insa cea mai buna varianta mi se pare sa iei un izolat proteic, iar separat sa iei L-Carnitine cu L-Arginina dimineata si inainte de antrenament. Poti completa oricand cu un arzator de grasimi, insa nu mi se pare ca ai asa de multe kilograme de dat jos ca sa incepi sa iei multe suplimente. Cred sincer ca un izolat cu arginina si carnitina isi vor face treaba foarte bine. Bineinteles, alaturi de o dieta si continuarea mersului la sala. :)
Adina
E ok daca iau carnitina si izolat proteic de la Now Foods? Carnitina am gasit pudra, comprimate si lichida, in diferite concentratii. Sub ce forma si concentratie sa imi iau? De asemenea, imi poti spune de ce ar fi ok sa combin carnitina cu arginina? Nu am inteles exact la ce ma ajuta aia. Am citit ca scade presiunea sangvina si creste potenta barbatilor :)) Merci
Bogdan - machomen.ro
Este ok carnitina + izolat proteic, iar cel de la Now Foods chiar este foarte bun. In principiu 2-3g de carnitina inainte de antrenament este foarte ok. Arginina mareste viteza sangelui, stiluland si prelungind erectia la barbati, deci ai citi bine :) Insa L-Arginina, prin faptul ca duce la o viteza sporita a sangelui, va grabi transportul nutritentilo in organism. De asemenea, o circulatie imbunatatita mareste arderea grasimilor. Arginina este folosita cu succes de multe clinici de wellness pentru slabire si tonifiere.
Robert
Salutare, Ce parere aveti despre Animal Pak de la UNIVERSAL? Vreau sa adaug acest supliment dimineata pe langa shake-ul proteic. Daca este o alta alternativa mai buna te rog sa-mi recomanzi, multumesc. Numai bine
Bogdan - machomen.ro
Salut. Animal Pak este cam cel mai puternic complex de vitamine si minerale existent pe piata. Are concentratii foarte mari si este recomandat doar sportivilor, nu si persoanelor sedentare. Am folosit de vreo 4-5 ori, si am remarcat o energie putin marita, o concentrare putin mai buna, insa nu mi-a fost afectata deloc pofta de mancare, si eu speram sa ma ajute si la ingrasat. Poate altii au avut rezultate mai bune cu el.
warchilde
Ti-as recomanda Orange Triad de la Controlled Labs sau Anavite de la Gaspari. Animal Pak pare depasit. Momentan am OT si pot spune ca n-o sa renunt prea curand la ele.
cristi
ce suplimente folositi in momentul de fata si ce parere aveti despre ele ?
Bogdan - machomen.ro
Eu momentan iau doar niste vitamine si minerale :(

Pentru a putea posta un mesaj sau a răspunde unui comentariu trebuie să fii autentificat în cont. Creează-ți un cont gratuit.