Grup de discuție: Ce suplimente consumăm?

263 Comentarii

Omutdavid
Salutare tuturor.de curand m-am alaturat grupului in speranta de a primii un raspuns profesionist.ce suplimente as putea folosii pentru definire musculara si scaderea in greutate?multumesc anticipat:d
Bogdan - machomen.ro
Salut si bine ai venit. Trebuie sa folosesti izolat proteic din zer, aminoacizi in forma libera, l-carnitina. Daca ai peste 30 de ani iti recomand si un test booster.
Omutdavid
Ce firme imi recomanzi pentru aceste suplimente ?
Omutdavid
Ce imseamna aminoacizi in forma libera?
1971Doru
Bogdan in primul rând multumesc pentru răspunsuri,am găsit Carnitina si Arginina capsule si la farmacii cu prețuri mult mai mici e același lucru sau sant diferențe,am pus ceva exemple si exista diferențe intre L-Arginina si Arginina
Bogdan - machomen.ro
Salut Doru, Da, exista diferente intre producatori ... diferente foarte mari chiar, este vorba de calitatea materiei prime folosite. L-Arginina este arginina in forma libera si este mult mai buna decat Arginina.
Vasi
Salut Bogdan! Am 40 ani, 1,68 înălțime si 68kg. Fac sala de 6 ani si nu am consumat nimic pana acum. Dar odată cu înaintarea in vârsta nu prea se mai poate.....As vrea sa iau si eu ceva. Poti sa ma ajuti? Am si eu cunoștință de ceva dar nu găsesc modul de a le lua. Precizez ca merg la sala la 10 dimineața si la mine masa de dimineața e masa de dimineața. M-am orientat la weider. Multumesc.
Bogdan - machomen.ro
Salut. Da, stiu cum e cu inaintarea in varsta. Am 36 de ani si observ ca si la mine e din ce in ce mai greu :) Primul lucru de care ai nevoie este un amplificator de testosteron. Apoi iti trebuie un izolat proteic bun (CFM Whey Protein de la Weider este foarte bun). Mai trebuie sa iei si BCAA separat, preferabil un produs care sa aiba, pe langa BCAA, si glutamina si taurina. Si sa maresti perioada de odihna, incearca sa dormi cel putin 8-9 ore pe noapte. Stiu ca poate fi dificil, insa asta e! La amplificatoare de testosteron nu iti pot recomanda ceva foarte bun, deoarece eu nu am mai consumat de vreo 2 ani, si acum iau Animal Stak, pe care insa nu il simt deloc. Voi incerca T Bomb III in urmatoarele saptamani, sa vedem cum imi merge. Daca iei tu ceva as aprecia daca mi-ai spune cum ti-a mers. Succes!
RaduZaharie
Salut! Am 1,77 cm si 75 kg. As vrea sa ajung la 78 kg dar sa pastrez calitatea. Ai putea sa imi recomanzi suplimentele necesare? Daca poti da si numele lor, te rog
Bogdan - machomen.ro
Salut. Cand spui ca vrei sa pastrezi calitatea banuiesc ca te referi ca vrei sa ramai definit. Daca e asa, iti trebuie izolat proteic din zer, BCAA, si cazeina seara la culcare. Asta, evident, pe langa o alimentatie foarte bine pusa la punct. Nu vei lua foarte repede 3 kg de masa musculara curata, insa in cateva luni iti poti indeplini telul. Ca si nume de produse, izolat proteic poti alege de aici: http://www.machomen.ro/care-sunt-cele-mai-bune-proteine/. La cazeina sa cauti cazeina micelara, este cea mai buna. La BCAA s-au mai schimbat lucrurile, cauta ceva care sa contina BCAA, Glutamina, Taurina si Arginina (daca gasesti), si ar fi ideal daca ai gasi acesti aminoacizi in forma libera (free form amino acids).
Balanean
salut...tot citesc pe cateva site-uri despre probolan50..ei zic ca nu e steroid si ca produsul intr-adevar are efecte vizibile din comenturile multor utilizatori..m-ar interesa si parerea ta despre acest produs...multumesc
Bogdan - machomen.ro
Salut. Probolan50 este o mare teapa! Stilul clasic american, de promovare a unui produs in stil teleshopping, cu review-uri false. Am patit asta cu vreo 2 produse de genul, un oxid nitric si un supliment de slabire. Acelasi stil de marketing, aceleasi review-uri mincinoase, cum am scris pe site-ul lor ca sunt tepari, comentariul meu a fost sters in mai putin de 1 minut. Nu puneti botul la reclame de 2 bani! Probolan asta este prezentat ca face multe, si are in spate cercetari, dar daca incerci sa gasesti ceva verificabil, nu vei gasi nimic. Practic ei vand o poveste, nu un produs.

Pentru a putea posta un mesaj sau a răspunde unui comentariu trebuie să fii autentificat în cont. Creează-ți un cont gratuit.