Creatina - beneficii, dozaj, contraindicații, recomandări
Articol actualizat la 11.11.2024 Dacă ai mers sau mergi la sală de fitness pentru a face exerciții cu greutăți, atunci cu siguranță ai auzit de ...
Suplimente
- Aminoacizi
- Carbohidrați
- Hormoni / Prohormoni
- Testosteron
- Arzătoare de grăsimi
- Creatină
- Pentru articulații
- Vitamine / Minerale
- Batoane proteice
- Energizante / Oxid nitric
- Proteine
- Review-uri
Filtreaza dupa:
Suplimente
6 semne care îți arată că trebuie să consumi mai multe proteine
Proteinele sunt un macronutrient esențial nu doar pentru creșterea masei musculare, ci și pentru sănătate, în general. Pentru a te bucura de ...
4 lucruri pe care nu le știai despre BCAA
BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat cuprind trei aminoacizi - leucină, isoleucină și valină - , esențiali pentru creșterea masei musculare, a forței ...
4 motive pentru a consuma cafeină înainte de antrenament
Cafeina este unul dintre cele mai studiate suplimente, iar numeroase cercetări au demonstrat că este sigură pentru consum și foarte eficientă. Dar, pentru ...
Folosirea steroizilor. Mit și realitate – partea întâi
Ca orice pasionat al sălii de fitness, sunt convins ca s-a întâmplat, cel puțin odată, să auzi în vestiar discuții despre steroizi. ...
De unde cumpărăm suplimente nutritive ieftine?
Dacă ești pasionat de fitness, culturism sau sporturi de anduranță, probabil ai folosit sau folosești suplimente nutritive. În acest caz știi cu ...
Carnosina. Avantajele suplimentării cu carnosină
Carnosina este o dipeptidă, o combinație între aminoacizii alanină și histidină, care se găsește în special în fibrele ...
7 suplimente pentru începători
Dacă nu știi diferența dintre proteinele din zer și cazeină sau nu ai auzit niciodată de BCAA, ești cel mai probabil un începător ...
Principalele cauze ale scăderii nivelului de testosteron
Din păcate din ce în ce mai mulți bărbați se confruntă cu astfel de scăderi ale nivelului de testosteron, o problemă devenită un fel de ...
4 suplimente pentru creșterea forței musculare
Pentru a ajunge la fizicul pe care îl visezi nu ai nevoie doar de multă energie și muncă depusă în sala de fitness, ci și de includerea ...
Ce ingrediente nesănătoase se ascund în batoanele energizante
Batoanele energizante sau cele proteice pot fi o soluție la îndemână pentru a-ți potoli foamea atunci când ești pe fugă. Dar ...
Tot ce trebuie să știi despre DHEA
Piața suplimentelor nutritive are de ceva timp o nouă vedetă la noi în țară. Spun doar la noi în țară deoarece DHEA, căci despre ...
Test suplimente My Protein
Acum câteva zile am fost contactat de domnul Vlad Trandafirescu, manager pentru My Protein România, propunându-mi să ne trimită ...
TVA redus la suplimente - real sau nu?
Cu siguranță ai auzit de măsura luată de Guvern, respectiv reducerea TVA-ului la produsele alimentare, măsură intrată în vigoare pe 01 ...
Ghid de administrare al suplimentelor (dozaj și timing)
Alegerea celor mai potrivite suplimente pentru tine, care să-ți aducă și cele mai bune rezultate, nu este decât primul pas pe care trebuie ...
Pastile de slăbit - bune sau rele?
A slăbi este un angajament pe care ți-l iei să-l respecți pentru toată viața. Nu poți să tot treci de la o dietă la alta, să pierzi ...
Top 10 vitamine de inclus în dietă
Pui mare preț pe felul în care arăți din punct de vedere estetic? Îți place să ai un corp bine proporționat, de invidiat, de care ...
Proteina din zer versus caseina
Se pare că ai ajuns în fața unei noi dileme, nu-i așa? Ce ar trebui să alegi, caseina sau proteina din zer? Unii oameni pot garanta sau ...
La ce să fii atent când alegi un baton proteic
Batonul proteic este, pentru mulți dintre noi, alternativa cea mai potrivită la o masă. Adesea, nu avem mereu timp să mâncăm pe ...
20 de vitamine și suplimente pentru creșterea longevității
Toată lumea caută în zilele noastre o formulă magică sau acea fântână a tinereții care să-i facă să se simtă din nou ca ...
Efecte l-carnitină
L-carnitina este sintetizată în organism din aminoacizii lizină și metionină. Dat fiind faptul că ea îți poate crește foarte mult ...
5 suplimente subapreciate bune pentru sănătate
Unui culturist îi este foarte ușor să se concentreze prea mult asupra dezvoltării masei musculare, încât, uneori, uită de ...
Beneficiile glutaminei
Glutamina este unul dintre cei mai întâlniți aminoacizi care se găsesc în mușchii din corpul uman. Ea este prezentă în ...
Totul despre cortizol
Ce este cortizolul? El este un hormon de tip steroid, secretat de glandele suprarenale. Adesea, mai este numit și "hormonul de stres", ...
Cofeina și antrenamentul
Nimic nu te energizează mai mult înaintea unui antrenament decât o face cofeina. Nu este de mirare că pastilele și băuturile care ...
Ce tipuri de suplimente ar trebui să iei?
Unul dintre lucrurile pe care tu, ca și culturist (profesionist sau amator), trebuie să le iei în considerare, este în ce mod ...
Cele mai întâlnite 10 întrebări despre proteină
Câte proteine ar trebui să consumi? Care este cea mai bună sursă de proteine? Sunt proteinele sigure? Iată doar câteva dintre ...
11 suplimente pentru masă musculară
Este oare suficient să ai o alimentație corectă și să te antrenezi constant pentru a-ți mări masa musculară? Da, sigur, de ce nu? Dar cum ...
3 substanțe pentru slăbit de care nu ai mai auzit până acum
Probabil ai încercat destule suplimente pentru slăbit care ți-au înșelat așteptările, mai ales dacă practici culturism de ...
Ce trebuie să știi despre cazeină
Cazeina vs Zer Ce face ca o sursă de proteină să fie mai bună decât altele? Care este mai eficientă? Proteina din zer sau proteina din ...
Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat
Înainte ca arginina, creatina și proteinele din zer să devină cele mai populare suplimente, aminoacizii cu lanț ramificat erau ...
Hormonul de creștere uman - tot ce trebuie să știi despre HGH
Hormonul de creștere uman, cunoscut în toată lumea ca HGH (Human Growth hormone) este un hormon care îți poate stimula ceasul ...
Îmbunătățește-ți performanțele cu Vitamina D
Ultimii 10 ani au fost foarte buni pentru Vitamina D. Atât de buni încât a fost denumită "noul miracol al ...
Ce suplimente folosiți?
Am primit câteva emailuri în care eram întrebat de ce folosesc poze de pe internet la suplimentele la care fac review. Am tot ...
Review BSN - Syntha-6
Dacă ai consumat suplimente, cu siguranță ai auzit măcar o dată despre BSN sau chiar despre emblematica lor proteină, Syntha 6. Această ...
Review Now Foods - Whey Protein Isolate
Procesare Now Foods - Whey Protein Isolate Această pudră proteică este 100% izolat proteic din zer obținut prin microfiltrare. Informații ...
Top 3 proteine organice din zer
Puțini dintre voi știu că cele mai sănătoase opțiuni pentru proteine sunt pudrele proteice organice. Hai să vă explic pe scurt avantajele ...
Valoarea biologică a proteinelor
Despre valoarea biologică a proteinelor se pot scrie cărți întregi, pline cu formule elaborate, teste peste teste și așa mai departe, ...
Review Weider - CFM Whey Protein
Procesare Weider - CFM Whey Protein Despre acest produs ai auzit cu siguranță. Sau, dacă nu ai auzit de produs, măcar știi cine sunt cei de ...
Review Ultimate Nutrition - ISO Sensation 93
Procesare Ultimate Nutrition - ISO Sensation 93 Această pudră proteică este un izolat proteic din zer obținut prin prelucrare la rece, ...
Review ASN - HP 100
Procesare ASN - HP 100 Această pudră proteică are parte de o descriere foarte lungă pe site-ul producătorului, însă acea descriere nu ...
Review 4 Dimension Nutrition - Isolate Matrix
Procesare 4 Dimension Nutrition - Isolate Matrix Această pudră proteică este fabricată folosindu-se doar procedeul CFM (Cross Flow ...
Review Syntrax - Nectar
Procesare Syntrax - Nectar Nectar este unul din ultimele produse scoase pe piață de compania Syntrax și se vrea a fi unul din cele mai bune ...
Review VPX - SRO Zero Carb
Procesare VPX - SRO Zero Carb Această proteină este 100% izolat proteic din zer, obținut printr-o tehnologie proprie VPX, și anume SRO ...
Review Nature's Best - Isopure Whey Protein Isolate
Procesare Nature's Best - Isopure Whey Protein Isolate Acest produs este 100% izolat proteic din zer, însă este compus din 2 tipuri de izolate ...
Review AllMax Nutrition - IsoFlex
Procesare AllMax Nutrition - IsoFlex Această pudră proteică este un izolat proteic din zer obținut prin prelucrare la rece, la circa 4 grade ...
Care sunt cele mai bune proteine?
De ce avem nevoie de proteine? Voi începe acest articol presupunând că ești un sportiv care practică diverse sporturi, inclusiv ...
Nu a fost gasit niciun articol.
- 10 pe pagină
- 15 pe pagină
- 30 pe pagină
- Vezi toate