Ceasurile personalizate, împletirea perfectă dintre funcţionalitate şi design
Dacă vrei ca trecerea timpului să fie ilustată într-un mod inedit, atunci ceasurile personalizate vor reprezenta o alternativă foarte inspirată. Fie ...
Alte sporturi
- Înot
- Tenis de câmp
- Ciclism
- Jogging
- Sporturi de iarnă
Filtreaza dupa:
Alte sporturi
5 greșeli comune ale pasionaților de alergare
Te-ai apucat recent de alergat și ai impresia că acesta este la fel de simplu ca mersul pe jos? Vei simți pe pilea ta că nu este așa. Dar, până ...
Sfaturi despre ciclism pentru culturiști
Dacă ești un tip masiv, orientat mai ales pe creșterea masei musculare nu înseamnă că nu poți face și alt gen de mișcare. Oricât de ...
Tenisul de masă, un sport pentru perioada rece
Tocmai ce ți-ai terminat de construit noua casă. A ieșit exact așa cum îți doreai, cu o singură excepție: mansarda, care trebuia să fie o cameră ...
Cum poți învăța să joci biliard?
De câte ori nu ți s-a întâmplat să trebuiască să renunți la o ieșire cu băieții în oraș, pentru simplu motiv că ideea lor de ...
Ce este un longboard?
În ultimii ani ai văzut din ce în ce mai mulți tineri care se dau pe niște variante de skateboard destul de lungi și care prind viteze mari, ...
De ce alegem biciclete de munte?
Sunt absolut convins de faptul că ai în gașca ta de prieteni, unii care te tot întreabă de ce ești atât de pasionat de biciclete de ...
Rolele, un mod distractiv de a face naveta către muncă
De câte ori nu ai văzut tineri în oraș care se deplasează pe role copii din punctul A în punctul B. Sunt convins că în ...
Ieși la patinat!
Nu mai e mult şi vine iarna. În fiecare an îţi propui să nu te mai îngraşi şi să ai mai multă grijă de tine în perioada rece, ...
Cum ai ajuns să deții o bicicletă pliabilă
Te plimbi pe bicicletă de când te știi. Mai în glumă, mai în serios, mama ta povestește tuturor cunoscuților tăi cum ai învățat ...
Ce este bine de știut despre trotinetele de adulți?
În ultima vreme te tot întrebi ce alt mijloc de transport să înveți cum se folosește. Pe biciclete ești deja maestru, pe role reușești ...
Biciclete pliabile full size
De câte ori nu ți s-a întâmplat să vrei să ieși la pedalat dar cum nu ai bicicletă, ai început să te uiți după modele care ...
Ieși la pedalat cu triciclete pentru adulți
Te numeri printre puținii oameni care atunci când era mic nu își dorea o bicicletă. Chiar dacă ai tăi părinți încă de când abia ...
Modelele de biciclete de oraș sunt perfecte pentru navetă
În ultimele luni te interesezi din ce în ce mai mult despre cum să faci naveta către muncă pe o bicicletă. După câteva analize făcute ...
Cum să alegi o trotinetă, în funcție de stilul de plimbare
Uită toate clișeele. Nu doar cei mici se pot distra pe trotinete copii, în ziua de astăzi. Și adulții pot avea ca hobby această activitate, ba ...
Cum să alegi cele mai bune palete de folosit pe mese de tenis
Ping pong-ul este un sport complex, cu toate că atunci când mergi într-un pub cu câteva mese de tenis la subsol, nu pare. Această ...
Triciclete adulți – sfaturi pro și contra
Bicicletele cu trei roți, așa numite triciclete sau trikes, vin într-o varietate mare de forme și design-uri. Unele dintre ele seamănă cu ...
Biliardul poate fi considerat un sport?
Iată o întrebare interesantă. Ți-a venit în gând cu câteva seri în urmă atunci când erai într-un pub ce are o ...
Învață să patinezi cu ajutorul rolelor
Odată cu trecerea verii, te gândești să îi faci o surpriză prietenei tale, cu ocazia Crăciunului. Ai de gând ca în Ajun, să o iei ...
Un nou stil de distracție
A trecut vara și acum rememorezi toate weekend-urile în care te-ai bucurat de vremea bună. Ai fost la mare in Vamă și la Mamaia, ai dansat pe plajă ...
Tipuri de strângere ale unei biciclete pliabile
În ultima vreme te-ai hotărât să te apuci de mișcare și după mai multe articole citite pe pagina noastră, te-ai decis să te îndrepți ...
Mic ghid de achiziție pentru biciclete de oraș
Încă de când te-ai angajat, faci naveta către muncă pe bicicletă. Aveai acasă un mountain bike și, cum ești un fan al sportului în ...
Variante de frâne pentru cursiere
Chiar dacă atunci când erai mic, părinții nu și-au permis să se intereseze după biciclete de copii și să îți cumpere una, acum, la primul ...
Clasificarea unui skateboard, în funcție de experiența utilizatorului
Ești în căutarea cadoului perfect pentru fratele tău mai mic și nu știi exact după ce să te uiți. Ideea de a-i cumpăra un skateboard o ai de ...
Cele mai frumoase trasee pentru biciclete de munte din România – partea a doua
În urmă cu câteva luni începusem să îți povestesc despre cele mai frumoase trasee pe care poți să le faci ca împătimit al ...
Un traseu de neuitat
Unul dintre cele mai plăcute momente pe care le-ai trăit în ultima vreme s-a petrecut acum două săptămâni, în Parcul Național ...
Niciodată nu este prea târziu să înveți să mergi pe role
Zilele trecute, mergând prin parc ai observat o gașcă de tineri pe role copii care se distrau copios. Și de-odată ți-a venit ideea să te apuci și ...
O zi amuzantă într-un club cu mese de tenis
Prima experiență pe care ai avut într-un club cu mese de tenis a fost traumatizantă. Deși ești un tip căruia i-a plăcut foarte mult activitatea ...
Cum poți face bani din biliard
Prima amintire pe care o ai legată de biliard este una veche, de când erai copil. Erai, cum se practica, cu bunicii la băi și pentru că te ...
Apucă-te de dans!
De câte ori nu ți s-a întâmplat să fii obligat să participi la nunți? Toată lumea din jurul tău abia aștepta valsul miresei ca să ...
Cum alegi o bicicletă de oraș
În ultima vreme te-ai tot gândit să faci o schimbare în stilul tău de viață. Vrei să faci sport, dar gașca de prieteni cu care ieșeai ...
Tipologia unui skateboard
În ultimii ani, skateboarding-ul a luat amploare în rândul tinerilor, devenind un sport, în adevăratul sens al cuvântului și ...
Tipuri de biciclete pliabile
În ultimii ani, nu doar bicicletele de munte cunosc o evoluție, ci și modelele de biciclete pliabile. Acestea se reinventează. Dacă inițial nu erau ...
Trotineta - un mod distractiv de a te deplasa
Într-o vineri ce se anunța a fi una incredibil de banală, pe drumul spre casă, te-ai hotărât să faci o deviere și să dai o tură de cartier. ...
Triciclete adulți - o variantă pentru cei care nu știu să meargă pe două roți
Ți-ai dorit încă de mic să mergi pe bicicletă. Doar că circumstanțele au făcut ca viața să te îndrepte spre alte sporturi. Poate din cauza ...
Cum funcționează o furcă cu suspensie
În mod cert, odată ce ai intrat să citești acest articol, ai mers sau cel puțin ai văzut o bicicletă munte până acum și știi ce este o ...
De ce ți-ai luat o bicicletă pliabilă?
Această întrebare îți cam dă bătăi de cap în ultima vreme. Și asta deoarece ți-a fost adresată de către colegii de muncă și nu ...
Cum ai ajuns să îți cumperi o trotinetă?
Cum ai ajuns să îți cumperi o trotinetă? Iată o întrebare bună. Niciodată nu ai fost fan al acestui mijloc de transport, dacă îl poți ...
De ce alegem benzile de alergat?
De ce alegem benzile de alergat? Iată o întrebare bună. Sunt convins că de foarte multe ori ai avut discuții pe tema asta cu prietenii tăi care ...
Bicicletele de copii - amintiri frumoase
Într-o după-amiază plăcută de vineri, după o săptămână istovitoare de muncă, te-ai hotărât să ieși puțin la plimbare prin ...
Niciodată nu este prea târziu să înveți să mergi pe bicicletă
Nu oricine poate merge pe bicicletă sau nu au încredere în aptitudinile lor. Cum ciclismul devine alegerea numărul unu în ceea ce privește ...
Momentul acela în care prietena ta îți ascunde ceva
Ești cu fata aia de mult timp. Trecuseră câteva luni bune de când vă cunoscuseți, iar lucrurile mergeau foarte bine între voi. În ...
Cum ți-au îmbunătățit rolele de copii weekendul
Într-o zi, ieșind de la muncă, ai observat la metrou o gașcă de tineri, care aveau role de copii în picioare. Nimic neobișnuit aici. Locuind ...
Este o masă de biliard o idee bună?
De când te știi ai fost un pasionat al biliardului. Încă de mic, cu toate că nici nu ajungeai la nivelul mesei, pentru a putea lovi cum trebuie, ...
Cele mai frumoase trasee pentru biciclete de munte din România
Țara noastră se poate mândri cu multe de peisaje minunate și trasee pe care poți să le parcurgi indiferent de anotimp. Dar dacă vrei să descoperi ...
Cam câți bani ar trebui să dai pe o bicicletă de munte bună?
Cu câteva luni în urmă, ți-ai dat seama că vrei să te apuci să faci mai multă mișcare. Parcă din senin, ai ajuns să ai 28 de ani și 20 de ...
Interval training pe biciclete de fitness
Intervale. Simpla rostire a cuvântului face ca până și cel mai experimentat ciclist să scoată gemete de durere. Dar aceste antrenamente scurte, ...
Bicicleta pliabilă – un mod diferit de a face naveta către muncă
Hai să îți vorbesc despre un mijloc de transport mai puțin comun, dar care crește în utilizatori de la o zi la alta, în special în ...
Tenisul de masă - o distracție neașteptată
Cea mai distractivă zi pe care ai avut-o anul ăsta a fost într-o zi de miercuri, după o ședință incredibil de obositoare la muncă. S-a ...
Momentul care ți-a schimbat stilul de viață
Acum vreo doi ani, ai trăit un moment care ți-a schimbat total stilul de viață, timpul liber etc. Mai auzisei prieteni care avuseseră astfel de ...
Regulile biliardului cu 9 bile
În urmă cu ceva timp, am scris un articol în care îți vorbeam despre regulile biliardului cu 8 bile, cel european clasic. În ...
Trotineta. Noul mod de a face naveta spre birou
Deja de câteva luni preferai să mergi spre muncă pe jos, atunci când aveai timp. Ai ales să faci asta pentru că te-ai hotărât să ...
Un moment neașteptat de relaxare
Viața ta, cel puțin în ultima vreme, se împarte în: trafic, muncă, pauza de masă, trafic din nou înapoi spre casă. Acolo nu ai ...
Principalele motive pentru care o bicicletă pliabilă este cea mai bună alegere
În ziua de azi, bicicletele pliabile reprezintă cea mai bună modalitate de a ajunge din punctul A în punctul B. Atunci când le transporți, ...
Cam care ar fi echipamentul ideal pentru tenisul de masă?
Dacă ai pune întrebarea asta unui pasionat al acestui sport, pe care îl vezi într-un club cu mese de tenis, răspunsul ar fi simplu: bani, ...
Ești pregătit să îți cumperi o masă de biliard?
În sfârșit ai reușit să te muți singur. Era și cazul. Ai plecat de la 18 ani de acasă, spre București pentru a da la facultate. Primii ani ...
Sfaturi de care să ții cont atunci când cumperi o bicicletă de copii
Să îți spun că mersul pe bicicletă este unul dintre cele mai sănătoase sporturi, nu mai are niciun rost. Primele tale amintiri sunt cu pe o ...
Ce ar trebui să știi despre bicicletele de munte?
De când te știi ai visat ca într-o bună zi să îți achiziționezi o bicicletă de munte și să te duci cu ea pe văi abrupte, peste ...
Trotineta - o alternativă a mersului la muncă
De curând ai descoperit plăcerea trotinetei. A fost o experiență foarte interesantă. Făceai deja mișcare de peste un an. Mergeai regulat la sală, ...
Învață-ți copilul arta de a cădea
Probabil că ți se pare puțin ciudat titlul, nu? Dar dacă stai puțin să te gândești, îți vei da seama că am dreptate. A cădea cum trebuie ...
Când este bine să cumperi o tricicletă de copii?
Foarte important, până să te hotărăști asupra tricicletei de copii pe care să o achiziționezi pentru țâncul tău, trebuie să îi ...
Avantajele deținerii unei biciclete de fitness
În urmă cu câtiva ani ai redescoperit că îți place să te plimbi cu bicicleta. Abia așteptai să treacă iarna și să ieși la pedalat. ...
Prima dată cu prietena la biliard
Ești cu fata asta de șase luni. Îți este foarte dragă. Nu știi sigur dacă deja o iubești sau nu, dar ești convins că este o parte importantă ...
Cum te poate ajuta o trotinetă pentru copii pe tine
Ca tată singur, este foarte complicat să găsești mereu lucruri interesante de făcut cu cel mic. El vrea distracție, tu vrei să cunoști persoane noi, de ...
Sfaturi în alpinism pentru începători
La prima vedere, cățăratul pe stânci îți poate părea destul de înspăimântător. Și pe bună dreptate. În primul rând ...
Este tenisul de masă un sport sau doar un joc?
Iată o întrebare pe care ți-ai pus-o de foarte multe ori. Pentru prietenii tăi este doar un joc prin care își arată talentul și acuratețea ...
Învață-l pe cel mic să meargă pe role de copii
A venit în sfârșit primăvara si vremea bună. După atâta frig și ploaie, respectiv zăpadă, în unele zone ale frumoasei noastre ...
De ce să alegi o bicicletă pliabilă în detrimentul uneia clasice?
Cu ceva ani în urmă, cineva ți-a sugerat că ar fi foarte bine să faci naveta către muncă pe o bicicletă pliabilă. Ai râs pe moment. De ce ...
Prima dată pe bicicleta de munte
Mountain biking-ul este un sport excelent pentru începători. În special pentru că orice pasionat de biciclete de munte ar fi fericit să ...
Cadoul perfect pentru nepoțelul tău preferat
Nepoțelul tău tocmai a împlinit doi ani și, cum vrei să pari unchiul cool, te-ai gândit să îi faci cadou o tricicletă de copii. Ți-ai ...
Cum îți înveți copilul să meargă pe bicicletă
Este un moment foarte important, atât pentru tine, cât și pentru cel mic. Așteptai clipa asta încă de când se născuse gărgărița. ...
Reguli de bază în biliardul european
De când erai mic ţi-au plăcut biliardul şi snookerul. Urmăreai fiecare turneu a lui Ronnie O’Sullivan; știai, în teorie, cum se execută ...
Cum alegem o trotinetă de copii?
Abia ai ajuns acasă, după o zi obositoare de muncă. Tot ce îţi doreşti este să ieşi în parc cu copilul şi să îl laşi să se joace, ...
Eşti gata pentru o tricicletă?
Pe măsură ce copilul tău trece de faza de bebeluş, vei vrea să îi insuflii pasiunea ta pentru ciclism. Ce poate fi mai frumos decât un copil ...
Cum să te menții în formă în timpul liber
După câteva săptămâni de dietă și mers la sală sârguincios, simți nevoia de o pauză. Nu ai mai băut și tu o bere cu baieții de ...
Alege cele mai bune role pentru copilul tău
Achiziționarea unei perechi de role pentru tine, este cât se poate de simplă: te hotărăști că vrei sa mergi pe role, te interesezi pe net timp de ...
Distracție în siguranță pe bicicletă
A venit primăvara! Afară este o zi frumoasă, soarele strălucește, păsărelele ciripesc. Temperatura este numai bună pentru o plimbare. Și ce poate fi ...
Biciclete de munte. Sfaturi pentru începători
Fie că eşti începător în ceea ce priveşte mersul pe biciclete de munte sau în ciclism, nu înseamnă şi că trebuie să arăţi ...
Bicicleta pliabilă, noua mea pasiune
Ai început bine. Te dedici antrenamentului, mănânci numai omletă din albușuri de ou și piept de pui la grătar cu legume fierte. Încep ...
Beneficiile unui spaţiu de recreere la locul de muncă
Fie că vorbim de o afacere mică sau una mare, angajații sunt cea mai importantă ´activă´ a unei companii. Prin urmare, este foarte important ...
Cum alegem bicicleta potrivită pentru copii
Copiii se vor bucura aproape de orice bicicletă, este important ca părinte să îi oferim o bicicletă adecvată greutății şi vârstei ...
Cele mai interesante mese de biliard din lume
Biliardul a evoluat de la un joc de gazon similar cu croquetul, jucat cândva în timpul secolului al 15-lea în Europa de Nord. Jocul de ...
Role sau patine pe rotile
Role sau patine pe rotile Există două tipuri principale de patine pe rotile disponibile pentru copii şi anume patinele quad, prevăzute cu 4 ...
Beneficiile mișcării pe roți
Beneficiile mișcării pe roți Unul din marile avantaje al zilelor noastre este accesul la o gamă foarte diversă de jucării şi echipamente din ...
Excursia pe tricicletă
Excursia pe tricicletă Într-o perioadă în care viteza de deplasare este vitală nevoilor noastre, un vehicul pentru copii este o ...
Avantajele unei biciclete pliabile
Avantajele unei biciclete pliabile Orașele devin pe zi ce trece tot mai aglomerate din pricina creșterii numărului de participanți în ...
Cum alegem corect bicicleta de fitness
Cum alegem corect bicicleta de fitness Ne preocupăm tot mai mult de succesul profesional sau viaţa de familie şi ajungem să neglijăm aspecte ...
5 aspecte de verificat la bicicleta ta
5 aspecte de verificat la bicicleta ta Practicarea ciclismului, chiar şi la nivel de amator, poate fi o experiență de neuitat, care deşi te ...
Cum alegi cea mai bună bicicletă pliabilă
O bicicletă pliabilă este exact ca o bicicletă convențională, însă cu o singură, mare diferență: se poate plia. Având în ...
5 accesorii utile pentru alergare
Alergatul este o activitate aerobică pe care o poți practica fără a fi nevoit să cheltuiești prea mult pe echipament sau pe un abonament la ...
Beneficiile mersului pe jos
Beneficiile mersului pe jos sunt nenumărate și nu puține sunt persoanele care promovează un astfel de stil de viață. Mersul pe jos este ...
Pantofi de alergare. De ce să îi alegi pe cei mai buni
O pereche de pantofi de alergare de cea mai bună calitate este special concepută pentru a asigura confortul și protecția necesare persoanelor cu ...
Echipament de bază tenis. Află cu ce să începi
Iubești tenisul și te-ai hotărât să faci din acest sport o parte din viața ta? Atunci e cazul să te documentezi cu privire la acel ...
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mergi pe jos
Despre beneficiile mersului pe jos am mai scris și cu altă ocazie. De această dată însă mă voi axa mai mult pe fenomenele care se ...
Trei articole sportive banale care îmbunătățesc sănătatea copiilor
În contextul secolului douăzeci și unu, ale cărui tentații tehnologice sunt mai proeminente ca oricând, educația sportivă a ...
Tată, educă-mă pe bicicletă
Vine o minunată vreme când în viața de cuplu apare un pui de om, iar noua dimensiune, de-acum familială, în care mama și ...
Pregătire fizică ski şi snowboard
Una dintre atracţiile cele mai îndrăgite, în anotimpul rece, este practicarea schiatului. Deşi poate părea a fi o activitate ...
Fără roţi ajutătoare
Bicicleta este unul dintre accesoriile care suscită interesul copiilor încă de la o vârstă fragedă. Dimensiunea bicicletei, ...
Cu bicicleta la serviciu - merită sau nu?
La fiecare sfârșit de an începem să ne facem o serie de planuri pentru anul viitor. Printre acestea se numără de fiecare dată o ...
Cum alegem bicicleta?
Mersul pe bicicletă a devenit foarte popular în ultima perioadă. Foarte mulți aleg această opțiune pentru beneficiile pe care le are ...
Mobilitate și flexibilitate - Exerciții pentru jucătorii de tenis
Tenisman profesionist sau amator, pe zgură sau pe teren sintetic, indiferent de pregătire și preferințe în materie de teren, îți ...
5 activități în aer liber de care te mai poți bucura toamna aceasta
Ai impresia că odată cu sosirea toamnei ești automat condamnat la o viață sedentară și plictisitoare, că sezonul concediilor s-a ...
6 motive pentru care vei începe sa alergi în fiecare zi
Cei care nu obişnuiesc să alerge consideră că această activitate ”obositoare”, ”dureroasă” ar trebui evitată şi că ...
5 lucruri de care să ții cont când cumperi un Mountain Bike
Dacă te-ai hotărât să îți cumperi o bicicletă mountain bike, trebuie să iei în considerare mai multe aspecte dacă vrei să ...
Cum să domini orice cursă. Sfaturi de antrenare a minții
Fie că ești alergător profesionist, fie că alergi doar de plăcere, în parc, cu siguranță ai auzit cel puțin odată acea voce ...
Cele mai comune tipuri de biciclete
Încă de la inventarea, în anul 1817, a strămoșului bicicletelor moderne de astăzi, acest vehicul a fost folosit atât pentru ...
8 sfaturi despre alergare pe care trebuie să le știi
Indiferent că alergi doar pentru a te menține în formă ori că practici acest sport în mod regulat și participi chiar și la ...
Cum să devii un ciclist mai bun
Odată cu venirea primăverii (și a căldurii, să sperăm!) probabil te-ai gândit să scoți și bicicleta din garaj, indiferent dacă te-ai ...
Cum alegi bicicleta potrivită
Indiferent dacă practici ciclismul ca o activitate recreațională sau ca un sport, alegerea echipamentului potrivit ar trebui să fie o prioritate ...
Cele 10 porunci ale antrenamentului în ciclism
Filozofia unui atlet ar trebui să fie următoarea: să petreacă un timp cât mai scurt la efectuarea antrenamentelor sale specifice și ...
Aventuri pe biciclete
Uneori, dacă stăm pentru o vreme îndelungată în același loc, dezvoltăm tendința de a nu-i mai observa potențialul. Începem să vrem ...
7 sfaturi de înot pentru începători
Dacă ai făcut de curând o pasiune pentru înot, fie că îl practici doar ca pe o modalitate de recreere ori ai de gând să ...
Cum alegi echipamentul potrivit pentru tenis
La fel ca în oricare alt sport, pentru a avea rezultate din cele mai bune pe terenul de tenis nu este suficient să te antrenezi din greu și ...
Înotul în antrenamentul de triatlon - 10 sfaturi
De departe, mulți dintre cei care iau parte la o competiție precum este triatlonul, sunt oarecum rezervați în privința rezultatelor pe ...
Cum să depășești frica de apă
Frica de apă este una dintre acele fobii care afectează multă lume. Cauzele acesteia pot fi multiple: teama de înec, teama de ...
Beneficiile înotului
Înotul este o activitate fizică ale cărei beneficii sunt recunoscute de către milioane de practicanți din întreaga lume. ...
Alimentația pentru sănătate și performanță în ciclism
Articolul de față este împărțit în două capitole. În primul, vom discuta despre ce obiceiuri sănătoase de alimentație ar ...
Dieta de campion a lui Novak Djokovic
Djokovic este de părere că alimentele sunt informație, el tratând fiecare masă pe care o ia în timpul zilei ca pe un mijloc de ...
10 sfaturi pentru siguranța în trafic în ciclism
Ciclismul este privit ca unul dintre cele mai eficiente moduri de transport, fiind potrivit pentru deplasările pe distanțe scurte sau moderat de ...
15 motive pentru care ar trebui să te apuci de ciclism
Vrei să arăți mai bine, să fii mai sănătos, să economisești bani și chiar să protejezi mediul înconjurător? Apucă-te de ciclism! ...
8 motive excelente pentru a merge la serviciu pe bicicletă
Crezi că a merge la serviciu pe bicicletă sună ca o nebunie? Sau poate că ți se pare prea periculos, pierdere de vreme sau o prea mare bătaie de cap, ...
6 semne că îți suprasoliciți corpul când alergi
Dacă ești un sportiv pasionat de ceea ce faci, cu siguranță aștepți cu nerăbdare fiecare zi în care vremea este bună și-ți permite ...
Prevenirea accidentărilor în înot
Înotul este un sport foarte competitiv, iar mișcările principale ce se efectuează aici sunt în număr de patru: stilul liber, stilul ...
Sfaturi pentru întreținerea bicicletei
Bicicletele sunt unele dintre cele mai simple mașinării mecanice din câte există la ora actuală pe planeta noastră. Numărul de piese ...
9 trucuri pentru un psihic puternic în ciclism
Performanța și succesul în ciclism pot fi enigmatice. În ciuda evoluției în tehnologie, fiziologie și concepte de antrenament, ...
Ghidul începătorului pentru maraton și triatlon
Nu este neapărată nevoie să te antrenezi pentru maraton sau triatlon pentru a urma recomandările pe care ți le voi face în continuare. De ...
Limbajul corporal în tenis
Pe terenul de tenis limbajul corpului tău nu are un impact important doar asupra jocului pe care îl faci, ci și asupra evoluției ...
7 motive solide pentru a te apuca de lecții de înot
În general, când te gândești la lecții de înot, îți vin în minte copiii. Știi că acest sport este la modă ...
Wave-Bras - Stil de înot pentru arderea grăsimilor
Există câteva tipuri diferite de bras, așa că am de gând să-ți arăt "cel mai bun" mod, cel mai eficient. Se numește ...
Sfaturi cruciale pentru înot
Înotul nu constituie o formă foarte populara de antrenament și, în cazul în care abonamentul tău la sala de gimnastică include ...
Cum se poartă corect casca de bicicletă
Indiferent de mijlocul cu care te deplasezi, unde sau de ce te deplasezi, casca pentru bicicletă este ultima linie de apărare într-un ...
Iniţierea în tenisul de câmp
Un sport complet şi complex precum tenisul de camp necesită, dacă se doreşte performanţă, începerea procesului de învăţare a ...
Bazele instruirii în tenis
Aceste exerciţii constituie bazele instruirii in tenis şi te vor ajuta să îţi dezvolţi agilitatea şi îndemânarea în ...
O abordare diferită în tenis
Rareori întâlneşti un sport pe care să îl poţi practica din copilărie şi pe tot parcursul vieţii. Din păcate, majoritatea ...
Întinderea mușchilor (stretching) în înot
Există multe feluri de întinderi posibile pe care le-ai putea face ca să te pregătească pentru un înot intens și ...
Flexibilitatea articulațiilor
Înainte să te arunci cu capul înainte în bazin și să începi să aduni turele făcute, amintește-ți că, doar pentru că ...
Antrenamente de forță pentru tenismeni
Antrenamentele de forta pentru tenismeni sunt extrem de importante. Îţi propun patru programe pentru diferite grupe musculare. Fiecare ...
Ponturi de antrenament pentru tenisul de câmp
Vrei să-ţi îmbunătăţeşti loviturile de dreapta sau de stânga? Voleurilor tale le lipsește precizia? Vrei să imprimi mai multă ...
Viteza în ciclism
În urma cercetărilor fiziologice efectuate pe cicliştii profesionişti şi amatori s-a concluzionat că factorul determinant în ...
Abilităţile folosite în tenisul de câmp. Partea II
Acest articol este partea a doua a articolului Abilităţile folosite în tenisul de camp. Pe lângă forţă, agilitate şi viteză de ...
Nutriţia şi suplimentația specifică ciclismului: Suplimente
Suplimentele nutritive adăugate unui program bun de nutriţie şi antrenament pot duce la îmbunătăţirea performanţei unui ciclist. Nu ...
Siguranța pe bicicletă
Aici găsești mai multe sfaturi oferite de bicicliști cu experiență, care îți vor face timpul petrecut pe drum mult mai sigur. Ia ...
Abilităţile folosite în tenisul de câmp. Partea I
Succesul într-un sport complex precum tenisul de camp presupune existenţa unor abilităţi atât înnăscute cât şi ...
Nutriția și suplimentația specifică ciclismului: Carbohidrații
Carbohidraţii (şi apa) din glicogenul stocat în muşchi sunt folosiţi pentru energie în timpul antrenamentelor intense. Când ...
Nutriția şi suplimentația specifică ciclismului: Proteina
Proteinele, alături de carbohidraţi şi lipide, sunt unul dintre cei trei macronutrienţi necesari pentru buna funcţionare a organismului. ...
3 paşi pentru a-ţi îmbunătăţi performanţa în ciclism
Performanta in ciclism poate fi îmbunătăţită prin antrenament corect în sala de forţă, alimentaţie adecvată şi prin adăugarea ...
Interesul pentru ciclism le-a adus olandezilor un sens giratoriu suspendat
Separarea traficului rutier de cel de biciclete Traficul rutier şi cel pentru biciclete reprezintă o problemă permanentă care îi ...
Avantajele tenisului de câmp
Avantajele tenisului de camp sunt numeroase, la fel ca în cazul oricărui alt sport aerobic, și voi încerca să le grupez pe categorii ...
Michael Phelps – unul din cei mai mari sportivi ai lumii
Poate că nu te pasionează înotul atât de mult, dar cu siguranță ai auzit de Michael Phelps, o legendă vie a înotului și a ...
Joggingul sau sprintul?
Te-ai gândit vreodată cât de mult te poate ajuta joggingul dacă îl incluzi în rutina ta zilnică de ...
Cele 4 stiluri de înot fundamentale
Dacă te-ai convins de avantajele înotului și te-ai decis să îți faci un abonament la un bazin sau o piscină, ar trebui să te ...
Stăpânește dealul: trucuri pentru urcarea cu bicicleta
Dacă urcarea cu bicicleta îți dă fiori, am o veste bună pentru tine: nu este atât de greu pe cât pare. Fie că ieși la ...
Diferența dintre jogging și alergare
Termenul de jogging a apărut prima dată în Marea Britanie pe la mijlocul secolului 17 și se referea la o categorie aparte de mers. ...
Avantajele mersului pe bicicletă
Mersul pe bicicletă a început să fie și la noi o activitate apreciată, și nu mă refer la ciclismul făcut de copii, ci la cel făcut de adulți. ...
Avantajele înotului
Înotul este un sport complex și complet, potrivit și recomandat atât femeilor și bărbaților, cât și copiilor sub 10 ani. Este unul ...
Nu a fost gasit niciun articol.
- 10 pe pagină
- 15 pe pagină
- 30 pe pagină
- Vezi toate